夏の疲れたとき。おすすめの飲み物？
2024年09月17日 17:38
大阪にあるパーソナルジムS.style梅田 トレーナーのたなかさとしです。
皆さんは疲れが溜まっているけど、大事な仕事を気合いで乗り越えなければいけない
シチュエーションでなにか摂取していますか？☺
１０年以上前のたなかは夜通し遊びまくってお仕事するなんてことが、多々ございまして💦
コンビニに行ってはエナジードリンクを口にして１日乗り越えるなんて若かりし日々を送っていましたよ..
で、今日はそんな皆様に大切な話しをしなければならなくて...
このエナジードリンクは.
結論...
飲まないでください...
今回はエナジードリンクの過剰摂取による危険性を記事にさせていただきます。
先ほども書きましたが、眠いけどひと踏ん張りしなければいけない時に飲むことがあると思いますが、
飲まないで欲しい理由はこれらはただのジュースだからなんですよ。
栄養ドリンクコーナーにある商品なので栄養があるものだと思ってしまいますよね？
例えるならオレンジジュースにカフェイン入れたらエナジードリンクが完成！！みたいな感じです。
これが危険な飲み物の話
つまり清涼飲料水と同じということです。
なぜ活力が高まるような気分になれるか？
カフェインは眠気を覚まし、やる気にさせる作用があります。
さらに脂肪燃焼の効果を促進する点もあるのでカフェイン摂取は適量では大丈夫です。
問題は精製された糖の影響（砂糖やブドウ糖）により血糖値が急上昇しやすく、脂肪蓄積や酷い場合には糖尿病などの疾患を患います。
知らず知らずのうちに毎日飲んでいるという方は、健康上リスクを高めます。
おすすめはしませんが、どうしても飲みたいヒトはジュースを飲んでいるという自覚を持ってたまに飲む程度にしてください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【激アツなキャンペーン】
阪急梅田駅徒歩5分にあるパーソナルジムS.style梅田では、
9月中に体験のお問い合わせを頂いた先着5名様に限り、
通常体験60分3,300円（税込）のパーソナル体験がなんと…
↓
↓
↓
↓
パーソナルトレーニングの体験が無料で受けられます👏
9月中に限り無料で対応させて頂きますので、
興味がある方はお早めにお問い合わせ下さい。
尚、パーソナル体験はお一人様1回のみ利用可能です。
最後までご覧いただきありがとうございました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
パーソナルトレーニングジム S.style大阪梅田
大阪府大阪市北区堂山町12-5-208
阪急大阪梅田駅徒歩5分
大阪メトロ谷町線中崎町駅3番出口徒歩5分
営業時間:平日9:00~21:00 土日祝も営業